Objetivos (5 minutos)

1. Compreender a diferença entre exercício físico e atividade física, identificando as características de cada um e como eles se relacionam.
2. Analisar a importância do exercício físico e da atividade física para a saúde e bem-estar, reconhecendo os benefícios que eles proporcionam para o corpo e a mente.
3. Discutir as diferentes formas de exercício físico e atividade física, avaliando os fatores que influenciam a escolha e a prática dessas atividades.

Objetivos secundários:

• Desenvolver habilidades de pesquisa e análise ao explorar o tema e buscar informações complementares.
• Promover a participação ativa dos alunos na construção do conhecimento, incentivando o pensamento crítico e a expressão de ideias.
• Estimular a consciência sobre a importância da prática regular de exercícios físicos e atividades físicas para a manutenção da saúde e prevenção de doenças.

Introdução (10 - 15 minutos)

1. Revisão de Conteúdo Anterior:

   • O professor deve começar a aula relembrando os conceitos básicos de educação física, como a importância do movimento para a saúde e o funcionamento do corpo, e os tipos de atividades físicas existentes. Isso deve ser feito de forma interativa, fazendo perguntas aos alunos e incentivando a participação ativa. (3 - 5 minutos)

2. Situação Problema:

   • Em seguida, o professor deve propor duas situações problemas para despertar o interesse dos alunos no tema da aula. A primeira situação pode ser: "Imagine uma pessoa que passa o dia inteiro em uma cadeira de escritório, mas à noite faz uma caminhada de 30 minutos. Ela está realizando exercício físico ou atividade física? Por quê?". A segunda situação pode ser: "Se uma pessoa pratica futebol uma vez por semana, ela está realizando exercício físico ou atividade física? E se ela pratica futebol todos os dias?". Essas situações devem ser discutidas em grupo, e as respostas anotadas para serem revisadas durante a explicação teórica. (5 - 7 minutos)

3. Contextualização:

   • O professor deve então contextualizar a importância do tema, explicando como o entendimento da diferença entre exercício físico e atividade física pode influenciar na escolha e na prática de atividades para a promoção da saúde e do bem-estar. Pode-se citar exemplos de como a prática regular de exercícios físicos e atividades físicas pode prevenir doenças, melhorar o humor, aumentar a disposição e a produtividade, entre outros benefícios. (2 - 3 minutos)

4. Introdução ao Tópico:

   • Por fim, o professor deve introduzir o tópico da aula, explicando que irão aprofundar o conhecimento sobre exercício físico e atividade física, discutindo suas definições, diferenças e importância. Pode-se despertar a curiosidade dos alunos contando uma curiosidade, como por exemplo, "Você sabia que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, a inatividade física é o quarto maior fator de risco de morte no mundo?". (1 - 2 minutos)

Com essa Introdução, os alunos devem estar preparados e motivados para participar ativamente da aula, buscando entender e discutir o tema proposto.

Desenvolvimento (20 - 25 minutos)

1. Atividade de Discussão e Análise de Cenários (10 - 12 minutos):

   • O professor deve dividir os alunos em grupos de no máximo cinco integrantes. Cada grupo receberá uma folha de papel e marcadores.
   • O professor deve então apresentar três cenários relacionados à prática de exercício físico e atividade física, por exemplo: "Uma pessoa que trabalha como carregador de malas em um aeroporto e passa a maior parte do dia em movimento. Ela precisa fazer mais exercício físico ou atividade física? Por quê?"; "Uma pessoa que pratica ioga todos os dias, mas não faz nenhuma outra atividade física. Ela está realizando exercício físico ou atividade física?"; "Uma pessoa que não pratica nenhum tipo de atividade física. Ela está realizando exercício físico ou atividade física?".
   • Cada grupo deve discutir o cenário que recebeu, identificar se a situação descrita é um exercício físico ou atividade física, e justificar sua resposta. Eles devem registrar suas conclusões na folha de papel, incluindo um desenho que represente a situação.
   • Após o tempo estipulado, cada grupo deve apresentar seu cenário e suas conclusões para a turma, promovendo uma discussão coletiva. O professor deve comentar as respostas, corrigindo possíveis equívocos e reforçando os conceitos corretos.

2. Atividade de Cartões de Exercício Físico e Atividade Física (10 - 12 minutos):

   • Ainda em grupos, os alunos receberão um conjunto de cartões. Cada cartão terá escrito o nome de uma atividade física, como "correr", "andar de bicicleta", "dançar", "jogar futebol", entre outros.
   • Os grupos devem organizar os cartões em duas pilhas, uma para exercício físico e outra para atividade física, de acordo com a classificação que eles acreditam ser a correta.
   • Após a organização, o professor deve revisar as pilhas de cartões de cada grupo, explicando a classificação correta e corrigindo possíveis erros.
   • Esta atividade tem como objetivo aprofundar a compreensão dos alunos sobre o conceito de exercício físico e atividade física, e estimular a discussão e a argumentação entre eles.

3. Debate sobre a Importância do Exercício Físico e Atividade Física (5 - 6 minutos):

   • Para finalizar a etapa de Desenvolvimento, o professor deve promover um debate em sala de aula sobre a importância do exercício físico e da atividade física para a saúde e bem-estar.
   • O professor deve iniciar o debate apresentando alguns argumentos, como por exemplo, "O exercício físico fortalece os músculos e os ossos, melhora a circulação sanguínea, previne doenças cardíacas e diabetes, e ajuda a controlar o peso"; "A atividade física, por sua vez, pode ser uma forma de lazer, de socialização, de expressão cultural, entre outros".
   • Os alunos devem então ser encorajados a expressar suas opiniões, fazer perguntas e comentar os argumentos apresentados. O professor deve mediar o debate, garantindo que todos tenham a oportunidade de falar, respeitando as opiniões e promovendo uma discussão saudável e construtiva.

Com essas atividades, os alunos terão a oportunidade de explorar o tema de forma mais aprofundada, aplicando os conceitos aprendidos e desenvolvendo habilidades de análise, argumentação e trabalho em grupo. Além disso, a metodologia ativa e participativa contribui para o engajamento dos alunos e a construção do conhecimento de forma mais significativa e prazerosa.

Retorno (10 - 15 minutos)

1. Discussão em Grupo (5 - 7 minutos):

   • O professor deve promover uma discussão em grupo com todos os alunos, onde cada grupo compartilha suas conclusões e soluções encontradas durante as atividades. Cada grupo terá um tempo máximo de 3 minutos para apresentar suas descobertas.
   • Durante as apresentações, o professor deve incentivar a participação de todos, promovendo um ambiente de respeito e valorização das diferentes opiniões e ideias. O professor deve fazer perguntas direcionadas para cada grupo, incentivando a reflexão e aprofundamento do tema.
   • O objetivo dessa atividade é permitir que os alunos aprendam uns com os outros, compartilhando perspectivas diferentes e construindo um conhecimento coletivo sobre o tema.

2. Conexão com a Teoria (3 - 5 minutos):

   • Após a discussão em grupo, o professor deve revisar os conceitos teóricos apresentados no início da aula, relacionando-os com as conclusões obtidas durante as atividades práticas.
   • O professor deve destacar as principais ideias e conceitos discutidos, reforçando a diferença entre exercício físico e atividade física, e a importância de ambos para a saúde e bem-estar.
   • O professor deve também reforçar os benefícios da prática regular de exercícios físicos e atividades físicas, e os fatores que influenciam a escolha e a prática dessas atividades.

3. Reflexão Individual (2 - 3 minutos):

   • Para finalizar a aula, o professor deve propor um momento de reflexão individual. Os alunos devem pensar silenciosamente por um minuto sobre as respostas para perguntas como: "Qual foi o conceito mais importante que aprendi hoje?" e "Quais questões ainda não foram respondidas?".
   • Após esse minuto de reflexão, o professor deve abrir um espaço para que os alunos que desejarem possam compartilhar suas respostas com a turma. O professor deve valorizar todas as contribuições, incentivando a participação de todos e promovendo um ambiente de escuta atenta e respeito.

4. Feedback do Professor (1 - 2 minutos):

   • Por fim, o professor deve fornecer um feedback geral sobre a aula, destacando os pontos positivos e as áreas que podem ser melhoradas. O professor deve também reforçar a importância do tema e a necessidade de continuidade do estudo sobre exercício físico e atividade física.

Com o Retorno, os alunos terão a oportunidade de consolidar o que aprenderam, refletir sobre suas descobertas e dúvidas, e receber um feedback do professor. Isso contribui para a internalização do conhecimento, a valorização do processo de aprendizagem e o planejamento dos próximos passos.

Conclusão (5 - 7 minutos)

1. Resumo dos Conteúdos (2 - 3 minutos):

   • O professor deve começar a Conclusão da aula fazendo um resumo dos principais pontos abordados. Ele deve recapitular a diferença entre exercício físico e atividade física, os benefícios de cada um para a saúde e bem-estar, e os fatores que influenciam a escolha e a prática dessas atividades.
   • O professor deve reforçar os conceitos fundamentais, explicando que o exercício físico envolve um esforço planejado e estruturado, com o objetivo de melhorar a aptidão física, enquanto a atividade física se refere a qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em um gasto de energia acima dos níveis de repouso.

2. Conexão entre Teoria, Prática e Aplicações (1 - 2 minutos):

   • Em seguida, o professor deve destacar como a aula conectou a teoria, a prática e as aplicações. Ele deve explicar que, através das atividades práticas, os alunos puderam não só compreender melhor os conceitos teóricos, mas também aplicá-los em situações reais.
   • O professor deve ressaltar que a discussão e o debate promovidos durante a aula permitiram aos alunos perceber a importância do exercício físico e da atividade física em suas vidas, e a necessidade de escolher e praticar essas atividades de forma consciente e regular.

3. Materiais Complementares (1 - 2 minutos):

   • O professor deve então sugerir alguns materiais complementares para os alunos que desejam aprofundar seus conhecimentos sobre o tema. Esses materiais podem incluir artigos, vídeos, livros, sites de organizações de saúde, entre outros.
   • O professor deve encorajar os alunos a explorar esses materiais em casa, e a trazerem suas dúvidas e reflexões para as próximas aulas.

4. Relevância do Assunto (1 minuto):

   • Por fim, o professor deve reforçar a importância do tema para o dia a dia dos alunos. Ele deve explicar que o entendimento da diferença entre exercício físico e atividade física e a importância de ambos para a saúde e o bem-estar é essencial para a escolha e a prática de atividades físicas de forma consciente e eficaz.
   • O professor deve também reforçar que a prática regular de exercícios físicos e atividades físicas, de acordo com as capacidades e preferências de cada um, contribui significativamente para a melhoria da qualidade de vida.

Com a Conclusão, os alunos terão a oportunidade de consolidar o que aprenderam, fazer conexões entre a teoria e a prática, e refletir sobre a importância do tema para suas vidas. Além disso, os materiais complementares sugeridos pelo professor permitem que os alunos continuem a explorar o tema de forma autônoma e aprofundada, incentivando o estudo contínuo e a aprendizagem autodirigida.