Plano de Aula | Metodologia Teachy | Exercício Físico e o Corpo

Objetivos

Duração: 10 a 15 minutos

Esta etapa tem como finalidade preparar os alunos para os objetivos da aula, introduzindo os principais conceitos e habilidades que serão abordados. Isso permitirá que os alunos entendam a importância do tema e se conectem de maneira significativa com o conteúdo prático que será explorado posteriormente.

Objetivos principais:

1. Compreender a importância dos esportes físicos para o desenvolvimento corporal.

2. Analisar a relação entre a prática de atividades físicas e o bem-estar físico e mental.

Objetivos secundários:

1. Identificar diferentes tipos de exercícios físicos e seus benefícios específicos.
2. Desenvolver habilidades para criar uma rotina de atividades físicas.

Introdução

Duração: 15 a 20 minutos

 Finalidade: Esta etapa tem como finalidade preparar os alunos para os objetivos da aula, introduzindo os principais conceitos e habilidades que serão abordados. Isso permitirá que os alunos entendam a importância do tema e se conectem de maneira significativa com o conteúdo prático que será explorado posteriormente.

Aquecendo

 Aquecimento: Peça aos alunos que utilizem seus celulares para buscar um fato interessante ou uma curiosidade sobre o tema 'Exercício Físico e o Corpo'. Explique que podem procurar informações em diversos formatos, como textos, imagens ou até vídeos curtinhos. Isso ajudará a trazer diferentes perspectivas e iniciará um envolvimento mais interativo com a aula. Depois de aproximadamente 5 minutos de pesquisa, cada aluno deve compartilhar o fato encontrado com a turma, destacando algo que acharam particularmente interessante.

Reflexões Iniciais

1. Qual é a importância do exercício físico para o desenvolvimento do corpo?

2. Como a prática de atividades físicas pode impactar o bem-estar mental?

3. Que tipos de exercícios vocês conhecem e quais são seus benefícios específicos?

4. Alguém já sentiu uma diferença significativa no corpo ou no humor ao realizar atividades físicas regulares?

5. Como as redes sociais influenciam a percepção das pessoas sobre exercícios físicos e bem-estar?

Desenvolvimento

Duração: 70 a 80 minutos

Esta etapa tem como finalidade aplicar os conceitos estudados previamente de forma prática e interativa, permitindo que os alunos se envolvam ativamente com o tema utilizando ferramentas digitais. Espera-se que esse engajamento aumente a compreensão e o interesse pelos benefícios dos exercícios físicos e do bem-estar, contextualizando esses conhecimentos na era digital.

Sugestões de Atividades

Recomenda-se que seja realizada apenas uma das atividades sugeridas

Atividade 1 - Influenciadores do Bem-Estar

> Duração: 60 a 70 minutos

- Objetivo: Desenvolver habilidades de criação de conteúdo digital enquanto reforçam a importância dos exercícios físicos para o bem-estar.

- Descrição: Os alunos se dividirão em grupos e criarão uma campanha de mídia social como se fossem influenciadores digitais que promovem o bem-estar físico e mental através de exercícios. Eles deverão criar conteúdos variados, como imagens, vídeos e textos motivacionais, e planejar a divulgação desses conteúdos em plataformas como Instagram, TikTok ou YouTube.

- Instruções:

• Divida os alunos em grupos de no máximo 5 pessoas.

• Cada grupo escolherá uma rede social como plataforma principal para sua campanha.

• Os grupos discutirão e decidirão quais tipos de conteúdos criar (ex.: vídeos curtos demonstrando exercícios, imagens motivacionais, posts com dicas de saúde).

• Os alunos utilizarão celulares ou computadores para criar e editar esses conteúdos.

• Cada grupo deve planejar uma estratégia de postagem, incluindo horários e frequências de publicação.

• Os grupos compartilharão seus conteúdos com a turma, explicando suas escolhas e estratégias.

Atividade 2 - Caça ao Tesouro Fitness Digital

> Duração: 60 a 70 minutos

- Objetivo: Estimular os alunos a pesquisar e utilizar ferramentas digitais para aprender sobre a importância do exercício físico e do bem-estar de forma interativa.

- Descrição: Cada grupo receberá uma lista de desafios e perguntas relacionadas ao exercício físico e bem-estar. Eles utilizarão celulares e pesquisarão na internet, redes sociais e aplicativos de saúde/fitness para concluir os desafios. O grupo que concluir mais desafios corretamente em menos tempo ganha.

- Instruções:

• Divida os alunos em grupos de no máximo 5 pessoas.

• Distribua a lista de desafios e perguntas para cada grupo.

• Explique que os alunos precisarão acessar a internet, suas redes sociais e aplicativos de saúde/fitness para encontrar as respostas e concluir os desafios.

• Os desafios podem incluir tarefas como: 'Encontre um vídeo de TikTok que demonstre um exercício de alongamento', 'Pesquise e anote os benefícios dos exercícios cardiovasculares', 'Compartilhe uma imagem de uma refeição balanceada encontrada no Instagram'.

• Os grupos terão um tempo limitado para concluir o máximo de desafios possível.

• Ao final, reúna a turma para discutir as respostas e desafios concluídos por cada grupo.

Atividade 3 - Game Design de Exercícios Físicos

> Duração: 60 a 70 minutos

- Objetivo: Incentivar a criatividade e o uso da tecnologia para desenvolver jogos educativos que promovam os benefícios dos exercícios físicos.

- Descrição: Os alunos irão usar um aplicativo de criação de jogos para desenvolver um jogo ou um quiz interativo que promova a importância dos exercícios físicos e do bem-estar. Eles deverão planejar e programar um jogo simples onde os jogadores precisam realizar ou responder sobre atividades físicas para ganhar pontos.

- Instruções:

• Divida os alunos em grupos de no máximo 5 pessoas.

• Introduza aos alunos um aplicativo de criação de jogos simples, como Scratch ou Kahoot.

• Os alunos devem planejar a temática e as mecânicas do jogo, focando na promoção dos exercícios físicos.

• Os grupos começarão a desenvolver seus jogos, criando perguntas ou desafios relacionados ao tema 'Exercício Físico e o Corpo'.

• Os alunos podem adicionar elementos gráficos e sons para tornar os jogos mais atraentes.

• Após a finalização, cada grupo apresentará seu jogo ou quiz para a turma e permitirá que outros alunos joguem.

Retorno

Duração: 30 a 40 minutos

 Finalidade: Esta etapa tem como objetivo consolidar o aprendizado através da troca de ideias e reflexões. A discussão em grupo e o feedback 360° incentivam a construção coletiva do conhecimento, promovendo uma compreensão mais profunda do tema e desenvolvendo habilidades de comunicação e pensamento crítico.

Discussão em Grupo

 Discussão em Grupo: Promova uma discussão em grupo com todos os alunos, onde os grupos deverão compartilhar o que aprenderam durante as atividades e suas principais conclusões. Use o seguinte roteiro para introduzir a discussão:

1. Introdução: 'Vamos agora compartilhar as experiências e aprendizados de cada grupo. Cada grupo terá 5 minutos para apresentar seus principais achados e o que sentiram ao realizar a atividade.'
2. Perguntas Guias: 'Quais foram os maiores desafios que vocês encontraram? O que mais surpreendeu vocês nas atividades realizadas? Como vocês acham que essas atividades podem impactar seu bem-estar diário?'
3. Conclusão: 'Agradeço a todos pelas apresentações. Agora, vamos refletir juntos sobre o que foi compartilhado.'

Reflexões

1. O que você aprendeu sobre a importância dos exercícios físicos para a saúde mental e física? 2. Como as atividades práticas ajudaram a entender melhor o tema da aula? 3. De que maneira a utilização da tecnologia pode melhorar a prática de atividades físicas?

Feedback 360°

 Feedback 360°: Instrua os alunos a realizarem uma etapa de feedback 360°, onde cada aluno deverá receber feedback dos outros membros do seu grupo. Oriente a turma para que o feedback seja construtivo e respeitoso. Utilize as seguintes orientações:

1. Respeito e Empatia: 'Lembrem-se de ser respeitosos e empáticos. O objetivo é ajudar cada colega a melhorar.'
2. Estrutura do Feedback: 'Cada feedback deve conter três partes: algo positivo que você percebeu, uma sugestão de melhoria e uma pergunta que possa levar à reflexão.'
3. Compartilhamento: 'Cada um de vocês terá a chance de ouvir o que os colegas têm a dizer e também de dar suas opiniões.'

Conclusão

Duração: 10 a 15 minutos

 Finalidade: Esta etapa tem como objetivo consolidar os principais aprendizados, conectando os conteúdos discutidos com a realidade dos alunos e destacando a relevância do tema para o cotidiano moderno. A conclusão reflete sobre como o conhecimento adquirido pode ser aplicado de maneira prática e motivadora.

Resumo

‍♂️ Resumo: Vamos encerrar nossa aula com uma revisão divertida! Imagine que seu corpo é uma fábrica moderna. Os exercícios físicos são como a energia que mantém todas as engrenagens funcionando perfeitamente. Quando você faz exercícios, seu 'motor' fica mais potente, sua 'máquina' trabalha melhor e até os 'funcionários' (seus órgãos) ficam felizes e motivados! Vimos como diferentes tipos de exercícios beneficiam nossa saúde física e mental, e como ser ativo é essencial para um bem-estar geral.

No Mundo

 No Mundo: Na era digital, as redes sociais e aplicativos de fitness são nossos aliados para manter uma vida ativa e saudável. O aprendizado de hoje mostrou que podemos usar essas ferramentas para nos motivar, aprender novos exercícios e compartilhar nosso progresso. Assim como influenciadores digitais inspiram milhões com suas rotinas saudáveis, vocês também podem usar essas plataformas para promover o bem-estar!

Na Prática

 Aplicações: Exercitar-se regularmente não só melhora nossa saúde física, mas também nossa saúde mental. Integrar exercícios na rotina diária pode ser feito de forma leve e divertida, especialmente utilizando aplicativos e redes sociais. Seja uma corrida no parque, uma sessão de yoga em casa ou até mesmo acompanhar uma série de exercícios online, a prática constante traz benefícios duradouros.