(Originais Teachy 2024) - Questão Médio de Educação Física

Imagine que você é o treinador de um time de futebol, um esporte de campo muito popular. Descreva quais são as regras principais que seus jogadores precisam seguir durante o jogo e explique por que essas regras são importantes para o bom desempenho do time em campo.

O futebol, conhecido como o esporte mais popular do mundo, possui uma rica história que remonta ao século XIX. Desde então, o esporte evoluiu significativamente, tanto em termos de regras quanto de táticas de jogo. Um dos momentos de maior prestígio no futebol é a Copa do Mundo, que reúne seleções de todos os continentes e é acompanhada por milhões de pessoas ao redor do globo. Considerando as transformações que o futebol passou ao longo dos anos e sua importância cultural e social, qual é o impacto da globalização no desenvolvimento de campeonatos de clubes e seleções, e como esse fenômeno reflete na difusão e popularidade do futebol em diferentes regiões do mundo?

O judô, uma arte marcial que se originou no Japão, é uma prática que vai além do mero combate físico, envolvendo uma filosofia e um sistema ético. Jigoro Kano, seu fundador, criou um sistema de cinturões que representa o nível de habilidade e compreensão do praticante. Além disso, o judô é regido por um conjunto de regras e pontuações que visam promover a segurança e a eficiência dos movimentos. Com base nesse contexto, descreva o significado e a progressão do sistema de cinturões no judô, e explique a importância das regras e pontuações no contexto da prática e do ensino desse esporte.

A ginástica de condicionamento físico tem um papel fundamental na promoção da saúde e no desenvolvimento de habilidades motoras. Ao projetar um programa de treinamento, é essencial compreender os princípios do treinamento de força, resistência e flexibilidade para otimizar o desempenho e minimizar o risco de lesões. Com base nisso, imagine que você é o instrutor de um grupo de adolescentes atletas diversificados, incluindo corredores de longa distância, nadadores e jogadores de basquete, e deseja criar um programa único que atenda às necessidades específicas de cada grupo. (1) Discuta como você iria diferenciar o treinamento de força e resistência entre esses três grupos, considerando os padrões de movimento e a demanda energética de suas respectivas atividades esportivas. (2) Explique a importância da flexibilidade e como você integraria exercícios de flexibilidade em um programa de treinamento de condicionamento físico, observando as possíveis consequências de uma flexibilidade inadequada no desempenho esportivo e na prevenção de lesões.