Questão sobre Ginástica de Condicionamento Físico
Disciplina Educação Física
Educação Física
Fonte Originais Teachy
Originais Teachy
Assunto Ginástica de Condicionamento Físico
Ginástica de Condicionamento Físico
Dificuldade Médio
Médio
(Originais Teachy 2024) - Questão Médio de Educação Física
A ginástica de condicionamento físico é um conjunto de exercícios que visa o desenvolvimento de força, resistência e flexibilidade. Durante a prática destes exercícios, o aluno é instruído a seguir uma progressão, que envolve desde aquecimento e movimentos básicos até rotinas mais intensas. Suponha que um programa de condicionamento físico para adolescentes inicie com um aquecimento de 10 minutos, seguido por 15 minutos de alongamentos e 20 minutos de exercícios que alternam entre resistência e força muscular, totalizando 45 minutos de atividade direta. Após a atividade física, é essencial realizar um resfriamento com alongamentos leves, que leva aproximadamente metade do tempo do aquecimento. Considerando um grupo de estudantes que segue rigorosamente essas orientações em aulas de Educação Física, qual é o tempo total, em minutos, que o grupo gastará em uma sessão completa de exercícios de condicionamento físico, incluindo aquecimento, atividade direta e resfriamento?a.
85 minutos
b.
50 minutos
c.
60 minutos
d.
75 minutos
e.
90 minutos
Gabarito:
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