Objetivos (5 - 7 minutos)

1. Desenvolver a compreensão dos alunos sobre a importância de uma alimentação saudável e equilibrada para o bom funcionamento do organismo.
2. Estimular a identificação e o entendimento dos principais grupos de alimentos e sua contribuição para a saúde.
3. Fomentar a consciência dos alunos sobre os possíveis distúrbios alimentares, como a obesidade e a desnutrição, e as consequências que podem trazer para a saúde.

Objetivos secundários:

1. Promover a interação entre os alunos durante as atividades práticas, estimulando a cooperação e o respeito mútuo.
2. Incentivar a curiosidade e o interesse dos alunos pelo estudo da Ciência, através da exploração de um tema relevante e do uso de atividades lúdicas e interativas.

Introdução (10 - 12 minutos)

1. Relembrar conteúdos: O professor inicia a aula relembrando os alunos sobre a importância da alimentação para a nossa saúde, explorando brevemente os conceitos de alimentos saudáveis e não saudáveis. Ele pode trazer exemplos práticos, como a diferença entre comer uma fruta e um doce, e como cada um desses alimentos afeta o nosso corpo de maneiras diferentes. (3 - 4 minutos)

2. Situações-problema: O professor, então, propõe duas situações-problema para os alunos. A primeira é: "Vocês já viram alguém que come demais, muito além do que o corpo precisa? O que acontece com essa pessoa?". A segunda situação é: "E se a pessoa não comer o suficiente, o que pode acontecer com ela?". O objetivo dessas questões é fazer os alunos refletirem sobre os possíveis distúrbios alimentares, como a obesidade e a desnutrição, de maneira simples e contextualizada. (3 - 4 minutos)

3. Contextualização: O professor, então, explica que essas situações podem ser sinais de que a alimentação da pessoa não está equilibrada, o que pode causar problemas para a saúde. Ele reforça que, assim como precisamos de ar e água para viver, também precisamos de alimentos, mas que é importante comer de forma equilibrada, dando ao nosso corpo todos os nutrientes que ele precisa para funcionar corretamente. (2 - 3 minutos)

4. Ganhar a atenção dos alunos: Para introduzir o tópico de distúrbios alimentares de maneira interessante e cativante, o professor pode contar duas curiosidades. A primeira é: "Vocês sabiam que existem pessoas que têm medo de engordar e, por isso, não conseguem comer direito? Isso se chama anorexia e é um tipo de distúrbio alimentar". A segunda curiosidade é: "E vocês já ouviram falar de bulimia? É quando a pessoa come muito e depois se sente culpada, então ela faz coisas como vomitar para tentar evitar o ganho de peso". O professor ressalta que esses são problemas sérios de saúde e que é importante que todos saibam sobre eles para poderem ajudar se encontrarem alguém passando por isso. (2 - 3 minutos)

Desenvolvimento (20 - 25 minutos)

Sugestão 1: "Alimentando o nosso Corpo"

1. O professor distribui para cada grupo de alunos uma folha em branco, um conjunto de imagens de diferentes alimentos (frutas, legumes, carne, pão, etc.) e uma lista de cores (vermelho, verde, azul, amarelo, etc.), e canetinhas coloridas.
2. Em seguida, instrui cada grupo a desenhar um grande corpo humano na folha em branco e, com as imagens de alimentos, colar sobre o desenho do corpo as partes correspondentes aos alimentos, de acordo com a cor indicada. Por exemplo, alimentos verdes podem ser colados na região do estômago, representando o grupo dos vegetais.
3. O professor circula pela sala, ajudando os grupos a identificar corretamente os alimentos e suas cores, e explicando o papel de cada grupo alimentar no organismo.
4. Após a conclusão do desenho, cada grupo apresenta para a turma o seu "Corpo Alimentado", explicando a escolha dos alimentos e a sua importância para a saúde. O professor aproveita a apresentação para reforçar e complementar as informações apresentadas, se necessário.

Sugestão 2: "Dia de Nutricionista"

1. O professor reúne os alunos em um grande círculo e, no centro, coloca uma grande cesta contendo uma variedade de alimentos representando os diferentes grupos alimentares.
2. Cada aluno, por sua vez, é convidado a selecionar um alimento da cesta e explicar a que grupo alimentar ele pertence e qual é a sua importância para a saúde. O professor pode auxiliar os alunos durante essa atividade, se necessário.
3. Após a explanação de cada aluno, o alimento é colocado em uma grande cartolina, que representa a "Pirâmide Alimentar" construída pela turma.
4. Ao final da atividade, o professor conduz uma discussão com a turma sobre a importância de uma alimentação equilibrada, reforçando os conceitos apresentados pelos alunos durante a atividade.

Sugestão 3: "Contando Calorias"

1. O professor distribui para cada grupo de alunos uma série de imagens de alimentos diferentes, cada uma com um valor de calorias especificado.
2. O desafio proposto é que os alunos, em seus grupos, organizem um cardápio diário que totalize um determinado número de calorias.
3. O professor define o número de calorias a ser atingido, levando em consideração a idade e as necessidades calóricas dos alunos.
4. Durante a atividade, o professor circula pela sala, auxiliando os grupos a entenderem os valores calóricos dos alimentos e orientando-os sobre a importância de uma alimentação balanceada.
5. Ao final da atividade, cada grupo apresenta para a turma o seu cardápio e o valor total de calorias consumidas. O professor aproveita a apresentação para reforçar o conceito de calorias e o impacto de uma alimentação desequilibrada na saúde.

O professor deve escolher a atividade que melhor se adequa à dinâmica da turma e aos recursos disponíveis, garantindo que todas as crianças possam participar ativamente. Durante a realização das atividades, é importante que o professor circule pela sala, orientando e esclarecendo dúvidas, sempre reforçando os conceitos-chave e promovendo a interação entre os alunos.

Retorno (10 - 15 minutos)

1. Discussão em grupo: O professor reúne todos os alunos em um grande círculo para uma discussão em grupo. Cada grupo tem a oportunidade de compartilhar o que descobriu ou aprendeu durante a atividade escolhida. Os alunos podem falar sobre as escolhas que fizeram, como chegaram a essas conclusões e o que aprenderam sobre a importância de uma alimentação saudável. O professor facilita a discussão, incentivando todos os alunos a participar, fazendo perguntas e oferecendo elogios e encorajamento. (5 - 7 minutos)

2. Conexão com a teoria: Depois que todos os grupos tiveram a chance de compartilhar, o professor faz a conexão entre as atividades práticas e a teoria. Ele reforça os conceitos de alimentação saudável, distúrbios alimentares e a função dos diferentes grupos de alimentos no organismo. O professor pode usar exemplos das atividades para ilustrar esses conceitos, tornando-os mais concretos e compreensíveis para os alunos. (3 - 5 minutos)

3. Reflexão individual: Para encerrar a aula, o professor propõe que os alunos reflitam individualmente sobre o que aprenderam. Ele faz duas perguntas simples para orientar essa reflexão:

   • "O que você aprendeu hoje que pode ajudar você a escolher melhor o que comer em casa ou na escola?"
   • "Por que é importante comer de forma equilibrada, e o que pode acontecer se a gente não comer direito?" Os alunos têm um minuto para pensar sobre essas perguntas, e aqueles que se sentirem confortáveis podem compartilhar suas respostas com a turma. O professor reforça a importância dessas reflexões para a vida cotidiana dos alunos, incentivando-os a aplicar o que aprenderam em suas escolhas alimentares. (2 - 3 minutos)

Durante todo o retorno, o professor deve manter um ambiente de respeito e encorajamento, valorizando as contribuições de todos os alunos e reforçando os conceitos-chave da aula. Ele deve também observar atentamente as respostas e reflexões dos alunos, verificando se os objetivos de aprendizagem foram alcançados e identificando possíveis pontos de melhoria para futuras aulas.

Conclusão (5 - 7 minutos)

1. Recapitulação: O professor inicia a conclusão da aula fazendo uma recapitulação dos principais pontos abordados. Ele reforça a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, explicando que cada alimento desempenha um papel diferente no organismo e que é necessário consumir uma variedade de alimentos para garantir que estamos recebendo todos os nutrientes de que precisamos. Além disso, ele reitera os possíveis distúrbios alimentares, como a obesidade e a desnutrição, e suas consequências para a saúde. (2 - 3 minutos)

2. Conexão entre teoria e prática: Em seguida, o professor faz a conexão entre a teoria apresentada e as atividades práticas realizadas pelos alunos. Ele explica que as atividades foram planejadas para ajudar os alunos a entenderem de maneira prática e concreta os conceitos teóricos discutidos. Por meio das atividades, os alunos puderam observar de maneira clara como os diferentes grupos de alimentos se relacionam com o funcionamento do corpo e a importância do equilíbrio na alimentação. (1 - 2 minutos)

3. Materiais extras: Para aprofundar o aprendizado, o professor sugere algumas fontes adicionais de estudo. Ele pode recomendar livros ou sites infantis que abordem o tema da alimentação saudável de maneira lúdica, como "O que tem no prato do João?" ou "Jogando Limpo com a Alimentação". Além disso, ele pode sugerir que os alunos conversem com seus pais sobre o que aprenderam, perguntando-lhes sobre a alimentação em casa e compartilhando as informações que descobriram. (1 - 2 minutos)

4. Importância do assunto: Por fim, o professor ressalta a importância do assunto para o dia a dia dos alunos. Ele explica que, ao entenderem a importância de uma alimentação saudável, os alunos estão adquirindo um conhecimento que poderá beneficiá-los por toda a vida. Eles estarão mais capacitados para fazer escolhas alimentares conscientes e para reconhecerem possíveis problemas em sua alimentação ou na de outras pessoas. Além disso, o professor destaca que o que os alunos aprenderam também pode ser útil em outras áreas, como na compreensão de como o corpo humano funciona e na valorização de hábitos saudáveis. (1 - 2 minutos)

Durante toda a conclusão, o professor deve manter um tom positivo e encorajador, valorizando o esforço e a participação dos alunos e reforçando a importância do que foi aprendido. Ele também deve estar aberto a perguntas e comentários dos alunos, esclarecendo quaisquer dúvidas que possam surgir e reforçando os conceitos-chave da aula.