Plano de Aula | Metodologia Socioemocional | Movimento e Dança

Objetivos

Duração: 10 a 15 minutos

A finalidade desta etapa é introduzir os alunos ao tema da aula de maneira clara e objetiva, evidenciando as habilidades que serão desenvolvidas. Isso prepara os alunos para o conteúdo que será explorado, conectando o tema com os objetivos socioemocionais de autoconhecimento, autocontrole e habilidades sociais, que são essenciais para a compreensão e execução dos movimentos e estilos de dança apresentados.

Objetivos Principais

1. Reconhecer diferentes estilos de dança e movimentos corporais.

2. Desenvolver a integração das funções motoras e psíquicas através da experimentação de danças.

Introdução

Duração: 20 a 25 minutos

Atividade de Aquecimento Emocional

Conexão Através do Mindfulness

Mindfulness é uma prática que envolve focar a atenção plena no momento presente, aceitando-o sem julgamento. Esta técnica ajuda os alunos a se conectarem com seus sentimentos e pensamentos, promovendo o autoconhecimento e a autoconsciência. A prática regular de Mindfulness pode melhorar a concentração, reduzir o estresse e aumentar a capacidade de autocontrole.

1. Peça aos alunos para se sentarem confortavelmente em uma posição relaxada, com as costas retas e os pés apoiados no chão.

2. Explique que eles irão participar de uma breve sessão de Mindfulness para ajudar a focar a mente e preparar o corpo para a aula de dança.

3. Inicie pedindo para que fechem os olhos e concentrem-se na respiração. Oriente para que respirem profundamente pelo nariz, enchendo os pulmões de ar, e depois exalem lentamente pela boca.

4. Guie os alunos a focarem a atenção nas sensações do corpo, começando pelos pés e subindo lentamente até a cabeça. Peça que percebam qualquer tensão ou desconforto e, ao exalar, imaginem que estão liberando essas tensões.

5. Incentive os alunos a observarem seus pensamentos e emoções sem julgamento, simplesmente reconhecendo e deixando-os passar como nuvens no céu.

6. Após alguns minutos, peça que abram os olhos lentamente e façam alguns alongamentos suaves para despertar o corpo.

Contextualização do Conteúdo

A dança é uma forma de expressão que vai além dos movimentos físicos; ela nos conecta com nossas emoções e com as pessoas ao nosso redor. Cada estilo de dança tem sua própria história e cultura, e ao explorarmos esses estilos, não só aprendemos novos movimentos, como também desenvolvemos a capacidade de entender e expressar nossas próprias emoções. Através da dança, podemos experimentar sentimentos de alegria, tristeza, empatia e conexão, o que nos ajuda a desenvolver habilidades socioemocionais importantes como a autocompreensão e a empatia.

Além disso, a dança é uma excelente maneira de trabalhar o controle corporal e a coordenação motora, integrando funções motoras e psíquicas de maneira harmoniosa. Ao aprender a dançar, os alunos não só se divertem, mas também aprendem a lidar com suas emoções e a se comunicar melhor com os outros, criando um ambiente de sala de aula mais coeso e colaborativo.

Desenvolvimento

Duração: 60 a 65 minutos

Roteiro Teórico

Duração: 20 a 25 minutos

1. Movimento e Dança: Introduza o conceito de movimento e dança, explicando que a dança é uma forma de expressão que utiliza o corpo em movimentos rítmicos geralmente acompanhados por música.

2. Estilos de Dança: Descreva diferentes estilos de dança, como ballet, hip-hop, samba, jazz e dança contemporânea. Explique as características e origens de cada estilo.

3. Importância Socioemocional da Dança: Discuta como a dança pode ajudar a desenvolver habilidades socioemocionais. Por exemplo, o autoconhecimento ao reconhecer seus próprios limites e habilidades, e a consciência social ao trabalhar em grupo e respeitar a diversidade cultural.

4. Coordenação Motora e Psíquica: Explique como a dança envolve a integração das funções motoras e psíquicas, melhorando a coordenação, o equilíbrio e a consciência corporal.

5. Exemplos e Demonstrações: Ofereça exemplos práticos e, se possível, demonstre alguns movimentos básicos de diferentes estilos de dança. Use vídeos ou imagens para ilustrar os pontos discutidos.

Atividade com Feedback Socioemocional

Duração: 35 a 40 minutos

Explorando Estilos de Dança

Nesta atividade, os alunos terão a oportunidade de experimentar diferentes estilos de dança através de uma série de exercícios práticos. A atividade visa desenvolver tanto as habilidades motoras quanto as socioemocionais dos alunos.

1. Divida a turma em pequenos grupos de 4 a 5 alunos.

2. Cada grupo escolherá um estilo de dança para explorar (ballet, hip-hop, samba, jazz ou dança contemporânea).

3. Forneça uma breve demonstração ou vídeo sobre o estilo escolhido para cada grupo.

4. Peça aos grupos para praticarem alguns movimentos básicos do estilo de dança escolhido.

5. Incentive os alunos a se observarem e se darem feedback positivo, focando nas emoções que estão sentindo ao dançar.

6. Após a prática, cada grupo apresentará uma pequena coreografia para o restante da turma.

Discussão e Feedback em Grupo

Após as apresentações, reúna os alunos em um círculo para uma discussão em grupo. Use o método RULER para guiar a conversa. Comece pedindo aos alunos para reconhecerem as emoções que sentiram durante a atividade e durante a apresentação dos colegas. Pergunte: "Como vocês se sentiram ao aprender e executar os movimentos?". Incentive-os a compreender as causas dessas emoções, como o nervosismo antes de se apresentar ou a alegria ao conseguir realizar um movimento corretamente. Pergunte: "Por que vocês acham que sentiram essas emoções?".

Em seguida, peça aos alunos para nomearem as emoções de forma precisa e expressarem como essas emoções afetaram sua performance e interação com o grupo. Pergunte: "Que emoções vocês sentiram e como isso influenciou a maneira como vocês dançaram?". Finalmente, discuta maneiras de regular essas emoções no futuro, sugerindo técnicas de respiração, concentração e foco. Encoraje os alunos a compartilharem suas estratégias pessoais para lidar com emoções durante atividades desafiadoras. Pergunte: "O que vocês podem fazer para se sentirem mais confiantes e calmos na próxima vez?".

Conclusão

Duração: 15 a 20 minutos

Reflexão e Regulação das Emoções

Após a apresentação das coreografias, peça aos alunos que se sentem em círculo para uma atividade de reflexão. Sugira que cada aluno escreva um breve parágrafo ou participe de uma discussão em grupo sobre os desafios enfrentados durante a aula de dança. Pergunte como eles geriram suas emoções ao experimentar novos movimentos, trabalhar em grupo e se apresentar para a turma. Incentive-os a refletirem sobre o que funcionou bem e o que poderia ser melhorado, promovendo uma autoavaliação honesta e construtiva.

Objetivo: O objetivo dessa atividade é encorajar os alunos a praticarem a autoavaliação e a regulação emocional. Ao refletirem sobre os desafios enfrentados e as estratégias utilizadas para gerenciar suas emoções, os alunos podem identificar métodos eficazes para lidar com situações desafiadoras no futuro. Isso os ajudará a desenvolver resiliência, autoconfiança e habilidades de autocontrole, essenciais tanto no contexto da dança quanto em outras áreas de suas vidas.

Encerramento e Olhar para o Futuro

Conclua a aula pedindo aos alunos que definam metas pessoais e acadêmicas relacionadas ao conteúdo aprendido. Explique que as metas devem ser específicas, alcançáveis e relevantes para o desenvolvimento contínuo de suas habilidades de dança e competências socioemocionais. Por exemplo, uma meta pessoal pode ser praticar um estilo de dança específico por 15 minutos todos os dias, enquanto uma meta acadêmica pode ser pesquisar sobre a história de um estilo de dança e compartilhá-la com a turma.

Possíveis Ideias de Metas:

1. Praticar um estilo de dança específico por 15 minutos todos os dias.

2. Pesquisar sobre a história de um estilo de dança e compartilhar com a turma.

3. Desenvolver a capacidade de dar e receber feedback construtivo.

4. Trabalhar em grupo para criar uma coreografia original.

5. Identificar e regular emoções durante atividades desafiadoras. Objetivo: O objetivo dessa subseção é fortalecer a autonomia dos alunos e incentivar a aplicação prática do aprendizado. Ao definir metas pessoais e acadêmicas, os alunos são encorajados a continuar desenvolvendo suas habilidades de dança e competências socioemocionais fora do ambiente escolar. Isso promove um senso de responsabilidade e compromisso com o próprio crescimento, preparando-os para enfrentar desafios futuros com maior confiança e eficácia.