Plano de Aula | Metodologia Socioemocional | Hóquei

Objetivos

Duração: 15 a 20 minutos

A finalidade desta etapa é fornecer uma base sólida sobre o tema da aula, que é o hóquei, alinhando o conteúdo esportivo com o desenvolvimento das competências socioemocionais. Esta introdução visa não apenas informar sobre o esporte, mas também engajar os alunos em uma reflexão sobre suas próprias emoções e comportamentos, bem como os dos colegas, criando um ambiente de aprendizado mais consciente e cooperativo.

Objetivos Principais

1. Reconhecer o hóquei como um esporte, compreendendo seus diferentes tipos, características, regras e história.

2. Desenvolver a capacidade de identificar e nomear as emoções relacionadas ao aprendizado e prática do hóquei.

3. Estimular a consciência social e habilidades de cooperação através da compreensão e prática das regras e dinâmicas de equipe no hóquei.

Introdução

Duração: 15 a 20 minutos

Atividade de Aquecimento Emocional

Encontro com a Calma

Meditação Guiada para Concentração e Foco

1. Peça aos alunos que se sentem confortavelmente em suas cadeiras, com os pés apoiados no chão e as mãos descansadas sobre as coxas.

2. Instrua os alunos a fecharem os olhos e a começarem a focar na respiração, inspirando profundamente pelo nariz e expirando lentamente pela boca.

3. Guie os alunos através de uma breve meditação de 5 a 7 minutos, usando uma voz calma e tranquila. Sugira que eles imaginem um lugar calmo e seguro, como uma praia tranquila ou um jardim florido.

4. Durante a meditação, peça aos alunos que prestem atenção às sensações do corpo e aos sons ao redor, sem julgamentos, apenas observando.

5. Após a meditação, peça aos alunos que lentamente abram os olhos e voltem sua atenção para a sala de aula, trazendo consigo a sensação de calma e foco.

6. Finalize a atividade pedindo aos alunos que compartilhem, se quiserem, como se sentiram durante a meditação e se notaram alguma mudança em seu estado emocional.

Contextualização do Conteúdo

O hóquei é um esporte que exige não apenas habilidades físicas, mas também um alto grau de concentração, trabalho em equipe e controle emocional. Ao aprender sobre as regras e a história do hóquei, os alunos não apenas desenvolvem suas capacidades atléticas, mas também têm a oportunidade de explorar e entender melhor suas próprias emoções e as dos colegas. Por exemplo, ao enfrentar desafios durante um jogo, como uma jogada difícil ou uma decisão do árbitro, os alunos podem praticar o autocontrole e a tomada de decisão responsável. Além disso, o hóquei promove a consciência social, pois os jogadores precisam estar atentos às necessidades e movimentos dos outros membros da equipe para jogar de forma eficaz.

Desenvolvimento

Duração: 60 a 75 minutos

Roteiro Teórico

Duração: 20 a 25 minutos

1. História do Hóquei: O hóquei é um esporte com uma rica história que remonta a séculos atrás. Existem diferentes versões do hóquei, como o hóquei no gelo, o hóquei em campo e o hóquei de sala. O hóquei no gelo ganhou popularidade no Canadá e foi introduzido nos Jogos Olímpicos em 1920. Já o hóquei em campo tem suas raízes na Inglaterra e é jogado em mais de 70 países ao redor do mundo. O hóquei de sala, uma variante do hóquei em campo, é jogado em ambientes fechados.

2. Tipos de Hóquei: Existem várias modalidades de hóquei: hóquei no gelo, hóquei em campo, hóquei sobre patins e hóquei de sala. Cada modalidade tem suas próprias regras e características. Por exemplo, o hóquei no gelo é jogado em uma pista de gelo e os jogadores usam patins e tacos específicos. Já o hóquei em campo é jogado em uma superfície de grama ou sintética e os jogadores usam tacos de madeira ou fibra de vidro.

3. Regras do Hóquei: As regras variam de acordo com a modalidade, mas alguns princípios são comuns. No hóquei no gelo, cada equipe tem seis jogadores, incluindo o goleiro, e o objetivo é marcar gols na baliza do adversário. No hóquei em campo, as equipes têm 11 jogadores e o jogo é dividido em dois tempos de 35 minutos cada. Em ambas as modalidades, o jogo é supervisionado por árbitros que garantem o cumprimento das regras e a segurança dos jogadores.

4. Equipamentos Necessários: No hóquei no gelo, os jogadores usam patins, capacetes, luvas, protetores e tacos. No hóquei em campo, os jogadores usam tacos, bolas, caneleiras e, em alguns casos, protetores bucais. É importante que os alunos entendam a necessidade de utilizar equipamentos de proteção para evitar lesões.

5. Características do Jogo: O hóquei é um esporte dinâmico e rápido que requer habilidades como patinação (no hóquei no gelo), controle de taco, passagens, dribles e tiros ao gol. A comunicação e o trabalho em equipe são cruciais para o sucesso no jogo. O hóquei também é conhecido por sua intensidade física e demanda por resistência e agilidade.

Atividade com Feedback Socioemocional

Duração: 35 a 40 minutos

Jogo de Hóquei Simplificado

Nesta atividade, os alunos participarão de um jogo de hóquei simplificado, utilizando cones e tacos de plástico. O objetivo é que os alunos apliquem os conhecimentos teóricos aprendidos sobre o hóquei e desenvolvam habilidades de trabalho em equipe, autocontrole e tomada de decisão responsável.

1. Divida a turma em duas equipes equilibradas em termos de habilidades.

2. Monte uma 'quadra' de hóquei utilizando cones para delimitar as áreas de jogo e as balizas.

3. Distribua tacos de plástico e uma bola leve para cada equipe.

4. Explique as regras básicas do jogo, como a forma correta de segurar o taco, a proibição de levantar o taco acima da cintura e a necessidade de respeitar os adversários.

5. Inicie o jogo e observe a dinâmica entre os alunos, incentivando a comunicação e o trabalho em equipe.

6. Após cerca de 15 a 20 minutos de jogo, interrompa a atividade e reúna os alunos para uma discussão.

Discussão e Feedback em Grupo

Para aplicar o método RULER durante a discussão em grupo, comece pedindo aos alunos que reconheçam as emoções que sentiram durante o jogo (ex.: excitação, frustração, alegria). Em seguida, incentive-os a compreender as causas dessas emoções e suas consequências no jogo e na interação com os colegas. Peça que os alunos nomeiem as emoções corretamente e discutam como as expressaram durante a atividade. Por fim, guie-os na reflexão sobre como poderiam regular essas emoções de maneira mais eficiente em futuras situações, tanto dentro quanto fora do contexto esportivo. Esta discussão ajudará os alunos a desenvolverem maior autoconhecimento e habilidades sociais, promovendo um ambiente de aprendizado mais empático e colaborativo.

Conclusão

Duração: 15 a 20 minutos

Reflexão e Regulação das Emoções

Peça aos alunos que se reúnam em um círculo e distribua folhas de papel e canetas. Solicite que cada aluno escreva um parágrafo sobre os desafios que enfrentaram durante a aula de hóquei e como geriram suas emoções nesses momentos. Incentive-os a pensar sobre situações específicas em que sentiram emoções intensas, como frustração ou alegria, e a descreverem como reagiram e o que poderiam ter feito de diferente para regular melhor suas emoções. Após a escrita, organize uma discussão em grupo onde os alunos podem compartilhar suas reflexões, se sentirem à vontade, e discutir estratégias eficazes de regulação emocional que possam aplicar em futuras situações.

Objetivo: O objetivo desta atividade é encorajar a autoavaliação e a regulação emocional, ajudando os alunos a identificar estratégias eficazes para lidar com situações desafiadoras. Ao refletirem sobre suas experiências e compartilharem com o grupo, os alunos desenvolvem maior autoconhecimento e habilidades de regulação emocional, promovendo um ambiente de aprendizado mais empático e colaborativo.

Encerramento e Olhar para o Futuro

Para finalizar a aula, peça aos alunos que estabeleçam duas metas pessoais e duas metas acadêmicas relacionadas ao hóquei. Sugira que eles anotem essas metas em seus cadernos ou em um papel que possam guardar. Explique que as metas pessoais podem estar relacionadas ao desenvolvimento de habilidades emocionais, como melhorar o controle da frustração ou aumentar a colaboração com colegas. As metas acadêmicas podem envolver o aprimoramento de habilidades específicas do hóquei, como a técnica de manuseio do taco ou a compreensão das regras do jogo.

Possíveis Ideias de Metas:

1. Melhorar o controle da frustração durante os jogos.

2. Aumentar a colaboração e comunicação com os colegas de equipe.

3. Aprimorar a técnica de manuseio do taco.

4. Compreender e aplicar melhor as regras do hóquei. Objetivo: O objetivo desta atividade é fortalecer a autonomia dos alunos e a aplicação prática do aprendizado, visando uma continuidade no desenvolvimento acadêmico e pessoal. Ao definirem metas específicas, os alunos são encorajados a refletir sobre suas experiências e a traçar um caminho claro para o aprimoramento contínuo, tanto nas habilidades emocionais quanto nas competências esportivas.