Banco de questões: Autoconhecimento Corporal

Imagina que você é um super-herói ou uma super-heroína e precisa salvar o mundo de uma situação muito perigosa! Para isso, você vai usar seu corpo e sua mente para realizar uma série de desafios incríveis. Mas, para ter sucesso, você precisa conhecer muito bem seu corpo e entender quais movimentos consegue fazer e quais são difíceis ou impossíveis para você. Agora, pensando nisso e em tudo o que aprendemos sobre o corpo nas aulas de Educação Física e Ciências, descreva quais são as partes do seu corpo que você usaria nessa aventura, como você as usaria e por que é importante conhecer seu corpo para ser um bom super-herói ou super-heroína.

Lembrando de nossas aulas de Educação Física, onde falamos sobre a importância de conhecer nosso corpo e seus movimentos, descreva em suas palavras o que é autoconhecimento corporal. Além disso, dê um exemplo de um movimento que você aprendeu que é possível fazer com seu corpo e outro que você descobriu que não é possível.

Durante uma aula de educação física, João e Maria participaram de uma atividade que envolvia saltos. João pulou de uma caixa de 30 centímetros de altura e Maria pulou da mesma caixa, mas não conseguiu pular para a área de aterrizagem. Considerando que João e Maria têm alturas e forças de impulsão semelhantes, qual fator pode estar contribuindo para que Maria não consiga pular para a área de aterrizagem a partir da mesma altura que João?

Quando brincamos e fazemos atividades físicas, é muito importante conhecer o nosso próprio corpo. Quer dizer, saber o que podemos fazer com ele, como pular alto, correr rápido ou equilibrar em um pé só. Pense em uma brincadeira que você gosta muito de fazer e conte por que é importante saber quais são os limites do seu corpo nessa brincadeira. Escreva também um exemplo de um limite do seu corpo durante essa brincadeira e o que você pode fazer para respeitar esse limite.

Por que é importante conhecer o nosso próprio corpo na hora de fazer atividades físicas? Explique em suas palavras.