O que são escolhas assertivas; A importância das nossas decisões; Diferença entre passivo, agressivo e assertivo; Passos para fazer escolhas assertivas; Como praticar no dia a dia

Escolhas Assertivas

Escolhas Assertivas

Decida com confiança e respeito por si e pelos outros.

Sumário

• O que são escolhas assertivas

• A importância das nossas decisões

• Diferença entre passivo, agressivo e assertivo

• Passos para fazer escolhas assertivas

• Como praticar no dia a dia

Escolhas Assertivas

Hoje vamos falar sobre escolhas assertivas, que são aquelas que te fazem bem e respeitam os outros. Elas são muito importantes porque impactam diretamente seu dia a dia e seu futuro. Aprender a fazê-las te ajuda a construir uma vida mais feliz e com propósito.

Escolhas assertivas: construindo seu futuro com 'going to' e 'will'.

O Que São Escolhas?

Escolhas são as decisões que tomamos a cada momento. Escolhas assertivas são aquelas feitas de forma consciente e responsável, alinhadas com o que valorizamos e queremos alcançar. Por exemplo, decidir estudar para uma prova importante reflete seu valor de dedicação e objetivo de aprender.

Escolhas assertivas: decisões conscientes para alcançar objetivos.

Por Que São Importantes?

Por que fazer escolhas assertivas é tão importante no nosso dia a dia? Pensem em situações na escola ou em casa.

Nossas Escolhas Diárias

• Estudar agora ou deixar para depois?

• Participar de atividades extracurriculares.

• O que comer no lanche da tarde?

• Como usar o tempo livre após a aula?

Consequências das Escolhas

Toda escolha que fazemos, por menor que pareça, gera resultados. Essas consequências podem ser positivas, como estudar e ir bem em uma prova, ou negativas, como deixar tudo para a última hora e ter um mau resultado. Pensar nas possíveis consequências antes de decidir nos ajuda a fazer escolhas mais assertivas.

Escolhas éticas: pense nas consequências antes de decidir.

Comportamento Passivo

No comportamento passivo, a pessoa evita expressar suas próprias ideias, necessidades e sentimentos para não gerar conflito. Por exemplo, alguém pode aceitar fazer algo que não quer, apenas para agradar os outros ou evitar discussões. Isso faz com que suas próprias vontades e direitos não sejam respeitados.

Adolescência: momentos de introspecção e comportamento passivo.

Voz silenciada: o custo de não se expressar.

Comportamento Agressivo

O comportamento agressivo ocorre quando uma pessoa impõe suas vontades desrespeitando os direitos e sentimentos dos outros. É como quando alguém grita para ser ouvido ou ignora completamente a opinião de um colega em um trabalho em grupo. Essa atitude pode gerar conflitos e afastar as pessoas.

Confronto agressivo: impor vontades desrespeitando os outros.

Menino triste no campo, excluído do jogo.

O Que É Assertividade?

Assertividade é a capacidade de expressar seus pensamentos e sentimentos de forma honesta e respeitosa. Por exemplo, é dizer 'Não posso te emprestar meu caderno agora' em vez de inventar uma desculpa. É defender seus direitos sem desrespeitar os outros.

Escolhas Assertivas

O que são escolhas assertivas; A importância das nossas decisões; Diferença entre passivo, agressivo e assertivo; Passos para fazer escolhas assertivas; Como praticar no dia a dia

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