Objetivos

- Conhecer e identificar as principais lutas e suas características únicas.

- Compreender as regras básicas de diferentes modalidades de luta.

- Reconhecer o padrão de faixas e pontuação em campeonatos de lutas.

Curiosidades

1. Você sabia que o Judô é uma das poucas artes marciais que fazem parte dos Jogos Olímpicos? Ele estreou nas Olimpíadas de Tóquio em 1964!

2. O Taekwondo é famoso por seus chutes espetaculares. Um chute giratório bem executado pode alcançar uma velocidade de até 100 km/h!

3. A Capoeira, além de ser uma arte marcial, é uma expressão cultural rica que combina música, dança e movimentos acrobáticos. Ela nasceu no Brasil, mas conquistou o mundo!

Contextualização

As lutas são muito mais do que simples combates físicos; elas são verdadeiras obras de arte que combinam técnica, disciplina e filosofia. Cada modalidade de luta carrega consigo uma história rica e valores que promovem o crescimento pessoal e social dos praticantes. Por exemplo, no Judô, os princípios de 'Seiryoku Zenyo' (máxima eficiência com o mínimo esforço) e 'Jita Kyoei' (benefício mútuo e prosperidade) ensinam aos alunos a importância de usar suas habilidades de forma inteligente e a valorizar o respeito e a cooperação.

No Karatê, a disciplina e o autocontrole são fundamentais. Cada movimento é executado com precisão e controle, refletindo a filosofia de que a verdadeira força vem de dentro. O Taekwondo, por sua vez, é conhecido por seus chutes impressionantes e enfatiza valores como cortesia, integridade, perseverança e autocontrole. Cada faixa conquistada representa um passo no caminho do aprimoramento pessoal e técnico.

A Capoeira é uma manifestação cultural única que mistura luta, dança, música e acrobacias. Originada no Brasil, ela é uma celebração da resistência e da liberdade, e é praticada ao som do berimbau e outros instrumentos tradicionais. Ao aprender sobre essas lutas, você vai descobrir não apenas técnicas de combate, mas também valores e habilidades socioemocionais que são essenciais para o seu desenvolvimento como indivíduo e como membro da sociedade. Prepare-se para uma jornada fascinante!

Atividade 1: Criação de um Álbum Ilustrado de Lutas

Descrição

Vamos colocar a mão na massa e criar um álbum ilustrado sobre as principais lutas abordadas na aula! Neste projeto, você irá pesquisar, ilustrar e escrever sobre o Judô, Karatê, Taekwondo e Capoeira. Cada página do seu álbum deve conter informações detalhadas sobre a luta, incluindo suas principais características, regras básicas, sistema de faixas e pontuação, além de curiosidades interessantes. Este álbum será uma forma divertida e criativa de consolidar o seu conhecimento e compartilhar o que aprendeu com os colegas!

Materiais Necessários

- Papel A4 ou caderno de desenho

- Lápis de cor, canetas coloridas ou tintas

- Tesoura e cola

- Impressora (opcional)

- Acesso à internet para pesquisa

- Revistas ou jornais velhos para recorte (opcional)

Passo a Passo

1. Escolha um caderno de desenho ou folhas de papel A4 para criar as páginas do seu álbum.
2. Divida o álbum em quatro seções, uma para cada luta: Judô, Karatê, Taekwondo e Capoeira.
3. Pesquise sobre cada luta, focando nas principais características, regras básicas, sistema de faixas e pontuação, e algumas curiosidades. Use a internet, livros ou pergunte a pessoas que conheçam sobre o assunto.
4. Para cada luta, crie uma ou duas páginas no seu álbum. Escreva um resumo das informações que você pesquisou em um estilo que seja fácil de ler e entender.
5. Ilustre cada página com desenhos feitos à mão, recortes de revistas ou imagens impressas. Seja criativo e use cores para tornar seu álbum mais interessante!
6. Para o Judô, por exemplo, você pode desenhar ou colar imagens de judocas em ação, ilustrar o sistema de faixas e mostrar uma técnica de arremesso.
7. Para o Karatê, ilustre um karatêka em posição de luta, mostre as faixas e descreva um golpe específico.
8. No Taekwondo, desenhe ou cole imagens de chutes altos e rápidos, e ilustre a área de pontuação.
9. Para a Capoeira, mostre os movimentos acrobáticos e os instrumentos musicais usados, como o berimbau.
10. Revise o seu álbum para garantir que todas as informações estão corretas e bem organizadas.
11. Personalize a capa do seu álbum com um título criativo e seu nome.
12. Tire fotos ou escaneie as páginas do seu álbum para compartilhar com seus colegas e professor.

O Que Você Deve Entregar?

O entregável será um álbum ilustrado contendo uma ou duas páginas dedicadas a cada uma das quatro lutas estudadas: Judô, Karatê, Taekwondo e Capoeira. Cada página deve incluir um resumo das informações pesquisadas, ilustrações (feitas à mão ou por recortes), e curiosidades sobre a luta. O álbum deve ser organizado e visualmente atraente, com uma capa personalizada. O aluno deve entregar fotos ou scans das páginas do álbum, em formato digital (PDF ou imagens), até o final da semana.

Atividade 2: Criação de um Vídeo Tutorial de Técnicas de Lutas

Descrição

Nesta atividade, você vai se transformar em um verdadeiro instrutor de lutas! Seu desafio será criar um vídeo tutorial onde você demonstrará algumas das técnicas básicas das lutas estudadas: Judô, Karatê, Taekwondo e Capoeira. Você deverá explicar as características principais da luta escolhida, demonstrar as técnicas e falar sobre as regras básicas. Este projeto é uma excelente oportunidade para você consolidar seu conhecimento e compartilhar com seus colegas de uma maneira dinâmica e divertida!

Materiais Necessários

- Celular ou câmera com capacidade de gravação de vídeo

- Espaço seguro e adequado para a prática das técnicas

- Roupas confortáveis ou uniformes de luta, se possível

- Acesso à internet para pesquisa e upload do vídeo

- Papel e caneta para anotações

Passo a Passo

1. Escolha uma das lutas estudadas: Judô, Karatê, Taekwondo ou Capoeira.
2. Pesquise sobre três técnicas básicas da luta escolhida, incluindo suas características e como executá-las corretamente.
3. Encontre um espaço seguro e adequado para a gravação do vídeo. Certifique-se de que o local esteja bem iluminado e livre de obstáculos.
4. Vista roupas confortáveis ou o uniforme da luta, se possível.
5. Faça um roteiro para o seu vídeo, incluindo: uma breve introdução sobre a luta, a demonstração das três técnicas escolhidas e uma explicação sobre as regras básicas.
6. Pratique as técnicas algumas vezes antes de começar a gravação para garantir que você está confiante e preparado.
7. Peça a alguém para ajudá-lo a gravar o vídeo ou use um tripé/cabo de vassoura para apoiar a câmera ou celular.
8. Comece a gravação: apresente-se, fale sobre a luta escolhida e explique porque você gosta dela.
9. Demonstre cada uma das três técnicas, explicando detalhadamente cada movimento e suas finalidades.
10. Finalize o vídeo falando sobre as regras básicas da luta e a importância da disciplina e do respeito nas artes marciais.
11. Reveja o vídeo para garantir que está claro e compreensível. Faça edições se necessário.
12. Envie o vídeo para a plataforma indicada pelo professor (Google Drive, YouTube, etc.) e compartilhe o link com seus colegas e professor.

O Que Você Deve Entregar?

O entregável será um vídeo tutorial de 5 a 10 minutos, onde você demonstrará e explicará três técnicas básicas da luta escolhida (Judô, Karatê, Taekwondo ou Capoeira). O vídeo deve ser claro, com boa iluminação e áudio, e deve incluir uma introdução sobre a luta, a demonstração das técnicas e uma explicação sobre as regras básicas. O vídeo deve ser enviado em formato digital (MP4, AVI ou outro formato comum) até o final da semana.

Atividade 3: Criação de uma História em Quadrinhos sobre Lutas

Descrição

Que tal se tornar um autor de histórias em quadrinhos e criar sua própria HQ sobre uma das lutas estudadas? Nesta atividade, você irá criar uma história em quadrinhos (HQ) que ilustra uma situação onde os personagens praticam Judô, Karatê, Taekwondo ou Capoeira. A ideia é usar sua criatividade para contar uma história envolvente que destaque as características, técnicas e valores da luta escolhida. Além de aprender mais sobre as lutas, você vai desenvolver habilidades de escrita e ilustração!

Materiais Necessários

- Papéis em branco ou caderno de desenho

- Lápis, canetas e lápis de cor

- Régua

- Borracha

- Acesso à internet para inspiração e pesquisa

- Revistas ou jornais velhos para recorte (opcional)

Passo a Passo

1. Escolha uma das lutas estudadas: Judô, Karatê, Taekwondo ou Capoeira.
2. Pense em uma história interessante e criativa que envolva a prática da luta escolhida. Pode ser uma competição, um treinamento, ou até uma aventura onde os personagens aprendem valores importantes através da luta.
3. Divida a história em cenas e decida quantas páginas serão necessárias para contar toda a narrativa. Lembre-se, sua HQ deve ter pelo menos 4 páginas.
4. Desenhe os quadros de cada página utilizando uma régua para manter os espaços organizados.
5. Comece a criar os personagens e as cenas. Use lápis para desenhar primeiro, assim você pode corrigir qualquer erro antes de passar a caneta.
6. Adicione diálogos e descrições nos quadros. Seja criativo nos balões de fala e pense em como os personagens interagem entre si.
7. Ilustre as técnicas da luta escolhida. Mostre os personagens praticando os movimentos e explique brevemente como eles são executados.
8. Use lápis de cor, canetas coloridas ou tintas para dar vida à sua HQ. Capriche nos detalhes e nas cores para torná-la mais atraente.
9. Revise sua HQ para garantir que a história está clara e coesa, e que todas as informações sobre a luta escolhida estão corretas.
10. Tire fotos ou escaneie as páginas da sua HQ para compartilhar com seus colegas e professor.

O Que Você Deve Entregar?

O entregável será uma história em quadrinhos (HQ) de pelo menos 4 páginas, onde você criará uma narrativa que envolva a prática de uma das lutas estudadas (Judô, Karatê, Taekwondo ou Capoeira). A HQ deve incluir diálogos, ilustrações dos personagens praticando as técnicas e uma breve explicação sobre a luta escolhida. A história deve ser original e criativa, e o aluno deve entregar fotos ou scans das páginas da HQ, em formato digital (PDF ou imagens), até o final da semana.