A Anatomia da Resiliência e Mecanismos Saudáveis de Enfrentamento
Apresentação em slides (PRESENTATION) com 8 slides estruturados para o 9º ano sobre estratégias para lidar com desafios, frustrações e ansiedade. Contém: 1. Capa; 2. O ciclo da frustração e a pressão por desempenho; 3. Inteligência emocional e autoconsciência; 4. Diferenciando o que podemos controlar do que não podemos; 5. Mecanismos saudáveis de enfrentamento (coping focado no problema vs. na emoção); 6. O conceito de Resiliência Ativa; 7. Plano prático de pausa e regulação; 8. Fechamento e conexão com o projeto de vida.
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