A Ciência do Movimento: Mecânica da Corrida e do Salto

Section role: Esta apresentação visual apoia a seção 'A Ciência do Movimento: Mecânica da Corrida e do Salto', enquanto o professor detalha as fases técnicas da corrida e dos saltos, diferenciando velocidade de resistência. Slide outline: (1) Título do Deck – 'A Ciência do Movimento: Mecânica da Corrida e do Salto'. Balas: Visão geral do que será abordado (corrida e salto); Importância da técnica para desempenho e prevenção de lesões. (2) Mecânica da Corrida – Visão Geral. Balas: Introdução às duas fases principais: Apoio e Aérea; Postura do tronco ideal (leve inclinação à frente). (3) Corrida: Fase de Apoio. Balas: Definição (contato com o solo); Papel da força e amortecimento; Imagem ilustrativa. (4) Corrida: Fase Aérea e Coordenação. Balas: Definição (voo); Movimento alternado e rítmico de braços e pernas; Imagem mostrando a coordenação. (5) Corrida: Sprint vs. Resistência. Balas: Diferenças no objetivo e execução; Sprint: elevação de joelhos e força explosiva; Resistência: economia de energia. (6) Mecânica do Salto: As Quatro Fases. Balas: Introdução às etapas do salto: Aproximação, Impulsão, Voo, Queda; Esquemático visual simples. (7) Salto: Corrida de Aproximação e Impulsão. Balas: Ganho de velocidade e preparação; Transformação de velocidade horizontal em vertical, com ênfase na pliometria; Imagens de exemplos. (8) Salto: Voo e Queda. Balas: Manutenção do equilíbrio durante o voo; Amortecimento e segurança na queda; Imagens ilustrativas. (9) Vocabulário Chave e Conexões. Balas: Termos 'Pliometria' e 'Propulsão' contextualizados; Conexão com a biomecânica introduzida na Seção 1. Closing slide: 'Por que a fase de impulsão é considerada o momento mais crítico de um salto?' — Esta pergunta, já mencionada na Seção 2, serve para verificar a compreensão e preparar os alunos para a discussão e análise da Seção 3.