Ginástica Localizada: Fortaleça Seu Corpo

Crie uma apresentação de 8 slides, adequada ao 7º ano, com pouco texto e imagens ou ilustrações claras. Organize assim: 1 definição de ginástica localizada; 2 objetivos; 3 benefícios possíveis para saúde, disposição, controle corporal e autonomia; 4 relação entre grupos musculares e capacidades físicas; 5 agachamento; 6 flexão de braços adaptada; 7 elevação de panturrilhas, abdominal curto e prancha adaptada; 8 cuidados de segurança. Não reduza a prática à estética, não prometa resultados automáticos e destaque respeito aos limites, respiração e interrupção diante de dor ou tontura.

Lara da Teachy