Modelo Cognitivo da TCC: Fundamentos e Estruturas de Crença

Section role: supports a etapa 'Os Pilares da TCC: Modelo Cognitivo e Estruturas de Crença' enquanto o professor explica o Modelo Cognitivo de Aaron Beck, a hierarquia das cognições (pensamentos automáticos, crenças intermediárias e crenças nucleares) e a tríade cognitiva, desmistificando a ideia de 'pensamento positivo'. Slides: (1) Título do Slide: "Modelo Cognitivo da TCC: Fundamentos e Estruturas de Crença"; (2) Introdução a Aaron Beck: psiquiatra americano, origens da TCC a partir do trabalho com depressão; (3) A Premissa Central da TCC: o que realmente nos afeta (retoma o conceito de mediação cognitiva da Seção 1); (4) O Modelo Cognitivo de Beck: diagrama visual básico (Situação -> Pensamentos -> Emoções/Comportamentos); (5) A Tríade Cognitiva: visão do Eu, do Mundo e do Futuro com breve descrição de cada; (6) Hierarquia das Cognições – Visão Geral: diagrama em pirâmide (Pensamentos Automáticos, Crenças Intermediárias, Crenças Nucleares); (7) Pensamentos Automáticos: características (rápidos, espontâneos, situacionais), exemplos; (8) Crenças Intermediárias: características (regras, atitudes, suposições 'Se... então...'), exemplos; (9) Crenças Nucleares ou Esquemas: características (profundas, rígidas, globais), exemplos; (10) Exemplo Prático da Hierarquia (caso de reprovação na prova): Situação, Pensamento Automático, Crença Intermediária, Crença Nuclear – reforça o exemplo chave da Seção 2; (11) TCC: Não é Pensamento Positivo, mas Realista: foco em pensamento funcional e adaptativo. Closing slide: "Qual a diferença fundamental entre um pensamento automático e uma crença nuclear em termos de profundidade e estabilidade?" – preparação para a Seção 4, que consolida conceitos.

Lara da Teachy