Os Pilares do Amor-Próprio

Section role: supports the 'Os Pilares do Amor-Próprio' section while the teacher uses an expository presentation to define core concepts and combat digital pressure. Slides: (1) Title — 'Os Pilares do Amor-Próprio'; (2) Definição — bullets: aceitação incondicional de quem somos, base para a saúde mental; (3) Amor-Próprio vs. Egoísmo — bullets: contraste entre respeito próprio/cuidado e desprezo pelas necessidades dos outros; (4) Os 3 Pilares: Autoconhecimento — bullets: saber quem sou, entender minhas emoções e valores; (5) Os 3 Pilares: Autoaceitação — bullets: acolher as falhas sem julgamentos destrutivos; (6) Os 3 Pilares: Autocuidado — bullets: impor limites saudáveis e cuidar da mente e do corpo; (7) O Impacto das Redes Sociais — bullets: a ditadura da perfeição, o algoritmo de comparação constante e o perigo de se sentir insuficiente; (8) Vocabulário-Chave — bullets: resiliência emocional e autocompaixão com definições claras; (9) Pergunta Reflexiva — bullet: 'Alguém já se sentiu insuficiente ao ver uma foto editada no Instagram? Isso é amor-próprio ou pressão externa?'. Closing slide: 'Como você pode aplicar um desses três pilares na sua rotina escolar ainda esta semana?' — sets up the discussion and the 'Laboratório de Autoestima' section that follows.

Lara da Teachy