Práticas Corporais e Qualidade de Vida
Práticas Corporais: Conceito e Relevância; Caminhada: Benefícios e Inclusão na Rotina; Corrida: Saúde Cardiovascular e Bem-estar; Alongamento: Flexibilidade e Prevenção de Lesões; Desafios, Estratégias e Cuidados Essenciais
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